11.
Kabayashi A., Kawai S., Ohbe Y., Nagashima Y.: Effect of dietary lactose and lactose preparation on the intestinal abdla zdrowia organizmu jest jednak odpowiednia podaż wapnia z pożywieniem lub jego dodatkowa suplementacja. Dzienne zapotrzebowanie na wapń wynosi przeciętnie 800-1200 mg na dzień, a wchłanianie jelitowe wapnia u zdrowego dorosłego wynosi ok. 30-40%. Wynika z tego, że codzienna dieta jest niewystarczająca i należy szukać sposobów zwiększających „dostawę” wapnia. Najprostszą z nich jest dodatkowa suplementacja preparatami wapnia (preparaty farmaceutyczne, suplementy diety). Dodatkowym rozwiązaniem może być zrównoważenie diety tak, by dodatkowo dostarczała substancji wzmagających wchłanianie wapnia lub pozytywnie wpływających na metabolizm tego pierwiastka. Substancje zwiększające wchłanianie można także wykorzystać w preparatyce suplementów wapniowych. sorption of calcium and magnesium in normal infants., Am. J. Clin. Nutr., 1975, 28: 681-83.