Media społecznościowe stały się integralną częścią życia młodzieży, oferując nowe możliwości nawiązywania relacji, wyrażania siebie i uzyskiwania wsparcia. Jednocześnie rosną obawy dotyczące ich potencjalnego negatywnego wpływu na zdrowie psychiczne. Celem artykułu była analiza powiązań między korzystaniem z mediów społecznościowych a dobrostanem psychicznym młodych osób, uwzględniając zarówno korzyści, jak i zagrożenia. Artykuł opiera się na aktualnej literaturze, analizując wpływ cyfrowego zaangażowania na zdrowie psychiczne nastolatków i młodych dorosłych. Skupiono się na takich kwestiach, jak uzależnienie od mediów społecznościowych, emocjonalność, wizerunek ciała oraz rola społeczności internetowych. Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia lęku, depresji, niskiej samooceny i problemów ze snem, często wynikającymi z porównywania się z innymi i lęku przed wykluczeniem. Z drugiej strony media społecznościowe mogą pełnić pozytywną rolę – umożliwiają nawiązywanie relacji, wsparcie rówieśnicze i kształtowanie tożsamości, szczególnie w przypadku grup marginalizowanych. Problem uzależnienia od tych platform pozostaje jednak dużym wyzwaniem. Wpływ mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne młodzieży jest złożony i wielowymiarowy. Choć zagrożenia są dobrze udokumentowane, nie należy pomijać potencjału mediów. Promowanie świadomego i zrównoważonego korzystania z internetu, reagowanie na problematyczne zachowania i wspieranie kompetencji cyfrowych może pomóc młodym ludziom poruszać się w przestrzeni internetowej w zdrowszy i bardziej świadomy sposób.