Wstęp:
Brazylijskie jiu-jitsu (BJJ) oraz mieszane sztuki walki (mixed martial arts – MMA) mogą zapewnić odpowiednią ilość ruchu, zapobiegając zaburzeniom psychicznym. Celem pracy było porównanie osób trenujących BJJ, MMA lub obie te dyscypliny pod względem występowania objawów depresji, lęku oraz poziomu satysfakcji z życia.

Materiał i metody:
W badaniu wzięło udział 229 osób (147 mężczyzn – 64,2%, i 82 kobiety – 35,8%) w wieku od 14 do 47 lat; średnia wieku wynosiła 29 ± 7,897 roku. BJJ trenowało 62,4% ankietowanych, MMA 16,2%, oba sporty 21,4%. Do oceny parametrów badanych użyto Skali satysfakcji z życia (Satisfaction With Life Scale – SWLS), Szpitalnej skali lęku i depresji (Hospital Anxiety and Depression Scale – HADS) oraz danych socjodemograficznych.

Wyniki:
Wyniki uzyskane w kwestionariuszu SWLS wykazały istotną różnicę w zakresie satysfakcji z życia pomiędzy grupami uprawiającymi różne dyscypliny sportowe. Osoby uprawiające BJJ uzyskały 24 ± 5,952 pkt, trenujące MMA 21 ± 6,727 pkt, uprawiające obie dyscypliny 25 ± 6,704 pkt. Uzyskane wyniki są znaczące statystycznie (p = 0,029). W podskali HADS-A kobiety osiągały znamiennie statystycznie wyższe wyniki niż mężczyźni (p = 0,000). Ponadto wiek badanych oraz czas trenowania w latach wykazały istotne statystycznie dodatnie korelacje z wynikami uzyskanymi w skali HADS-A.

Wnioski:
Osoby trenujące wyłącznie MMA oceniły swoją satysfakcję z życia niżej niż osoby trenujące obie dyscypliny lub wyłącznie BJJ. Dłuższy okres uprawiania dyscypliny i starszy wiek ankietowanych były związane z mniejszym nasileniem objawów lękowych. Kobiety uzyskały wyższe wyniki w skali lęku niż mężczyźni.